今年は長男の高校卒業式、次女の中学校卒業式、そして近くの小学校卒業式に出席したが、スマートウォッチでいずれも心拍数が150まで上がる時間帯があった。壇上に上がったのは後ニ者だけで、時間帯も違う。
時間帯から思い出していくと、原因は・・・君が代斉唱（笑）。「こーけーの～」の高いところ（D）でクレッシェンドをかけて、「むーすー」までブレス無しでつなげるところで、全身を使って歌うのが心拍数を上げるようだ。
『運動脳』では、心拍数を上げることがストレスや不安を和らげ、脳の働きをよくするという。バレーボール練習でも毎回最初に5分間走って心拍数を上げるようにしているが、歌を歌うのも体に良さそうだ。ご詠歌、ボーカルに加えて、今年から合唱団に入っている。