心のゆとりの作り方

交通安全母の会で「心のゆとりの作り方」と題して講演。「感情のモニタリング」という、『ZENタイル』というゲーム(?)からヒントを得たワークショップを行い、それについて隣同士で自由に語ってもらったところ大盛り上がり。さらに「アンガーマネージメントゲーム」と「椅子坐禅」をしたら1時間なんてあっという間だ。

後ろから猛スピードで追い越されたら「おしっこが漏れそうなんだな」または「赤ちゃんが生まれそうなんだな」と察して道を譲るという話までは新聞に載らず。