久しぶりの坐禅会

長井市商工会議所女性会の方々がお越しになって坐禅と法話の会。予め椅子の方と坐蒲の方の人数を伺って背中合わせにセッティング。調身・調息・調心の説明をしてから15分坐り、その後は中央の机にお茶とお菓子を用意して90分の法話。とはいえ私が話しているのは半分で、途中途中で坐禅をしてみた感想やコロナ下の生活で思ったことを隣同士で思い思い喋ってもらってストレス発散して頂いた。