市のケアマネージャー研修会で「ポジティブになれるお話」。幸福度＝ポジティブ感情＋自己肯定感－ネガティブ感情と位置づけ、ポジティブ感情として「楽しみなこと」「実現したい夢」「なりたい自分」を語り合ってもらった。無欲でも強欲でもない、ちょっと頑張れば実現できるくらいの少欲を目指す。そして頑張っている自分を自分でほめて、自己暗示をかけることで実現していくというお話をテンション高めでお話してきた。
私にとって楽しみなことは夜のバレーボール練習。実現したい夢は来年の晋山式の成功、なりたい自分は引き締まった身体である。